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hold住健康这笔财富—记花垣项目健康管理工作

来源:花垣项目   作者:周玉琳 图:周玉琳   时间:2019年09月24日   浏览次数:199   字体:
    习近平主席曾指出:实现“两个一百年”奋斗目标,要坚持以人民为中心的发展思想,经济要发展,健康要上去,人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康,要大力发展健康事业,要做身体健康的民族。如今,基层群众看病难、看病贵的状况正在缓解,人们的饮食习惯逐步从饱腹型到口福型再转变到如今的健康型。
    对于疾病,民间曾有4321的说法,4亿超重肥胖人群需要服用减肥药,3亿高血压人群需要服用降压药,2亿高血脂人群需要服用降脂药,1亿糖尿病人群需要服用降糖药。几乎人人身边都能看到这些疾病的身影,这样一组庞大的数据警醒我们——健康问题不容忽视。花垣项目在员工健康管理这方面没少下功夫。
防止“病根”变“祸根”、
    在《我不是药神》这部电影中,每一个问题都在捶击着我们的内心,影片中有这样一句虐心的台词:“他才二十岁,他只是想要活着,犯了什么罪?”买不起药,治不起病,难以活下去的社会现状,让我们清楚地知道:只有防止“病根”的出现,才能杜绝“穷根”变成“祸根”。
    将健康管理理念植根于群众心中。推进健康工作建设,要坚持预防为主,推行健康文明的生活方式,减少疾病发生。花垣项目为推进健康管理工作,曾邀请县中医院特级医师开展“幸福花垣之家,职业健康先行”的专题讲座,围绕如何选择“安全食品”、职业病的预防、紧急救援措施、合理膳食等方面进行授课,传授紧急事故的简单处理办法,根据人体模型分别进行了心肺复苏、海姆立克急救、创伤救护等实际操作。组织专题课程,学习健康管理知识,统一观看“3653分钟视频”,做到对健康心中有数。
    将健康管理措施落实于群众身上。一是积极开展农民工健康管理工作,根据《职业健康监护技术规范》规定,组织农民工前往湘西州疾病预防控制中心职业病防治所开展职业健康检查工作,呼吁从业人员关爱自身健康的同时,按照要求开展工作场所粉尘日常监测和定期检测,加强防尘设施设备维护管理,认真做好尘肺病防范工作,全力维护农民工职业健康权益,杜绝尘肺病的出现。二是根据工程局工会福利,每年组织健康体检工作,实现早筛查、早预防、早治疗。三是通过随诊议对有需要的人员的身体健康状况进行监测,及时发现疾病苗头采取措施,降低风险,降低慢性病的发病率和病残率。
    员工们对健康观的理解从“疾病治疗”到“健康管理”,越来越多的人开始重视定期体检,注重通过饮食起居、运动疗法等多种措施将管理健康的关口前移。筑牢健康之基,防止“病根”变“祸根”。
“以治病为中心”转向“以健康为中心”
    从健康知识普及和合理膳食,到全民健身和控烟,从心理健康和健康环境促进,到防控各类疾病,一项项指标正不断细化,一项项民生红利正在落地,健康促进行动得到广泛响应。花垣项目积极参与工程局组织的健康管理员、督导员培训班,健康管理工作由最初的形成框架转变为如今的制度建设,让健康生活的理念深入人心,使健康工作更加专业。
    合理的饮食习惯。健康的身体在于控制食品摄入的比例,改变不合理的饮食习惯,学习如何从“会吃”到“慧吃”。项目健康管理员将培训班的知识带回花垣,自8月起,早餐从单一的米粉、面条改善为红薯、紫薯、米粉、面条、牛奶、馄饨、饺子、包子、玉米等多品种早餐,通过“一周食谱”等举措,让员工每天都有3—4样早餐可以选择,每周都有合理的菜谱。并倡导通过“鲨鱼健康”平台,录入个人身体数据,通过能量需要量、食物交换表、三大营养素功能比等衡量食物搭配比例,了解个人的摄入量,保证饮食的健康性和膳食结构的合理性,对健康管理的标准从大概念的少油少盐到精确控制每天摄入、消耗的能量,以达到对体重“斤斤计较”,与高糖高油“说拜拜”的目的。
    良好的心理状态。世卫组织的最新数据显示,全球每4人中就有1人需要精神治疗,面对工作、家庭、社会等一系列的现状很容易产生压力,当一个人出现了消极的反应,如果不及时释压,可能会导致问题的出现。健康管理培训班通过《生活中的心理学艺术》这一堂课,通过生动、有趣的游戏与案例分析相结合,让大家懂得当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候,向朋友吐露诉说,哪怕仅仅是倾诉本身,也能使人的情绪得到释放,说不定还能获取到好的建议。即使遇到麻烦,以最快的速度重新调整状态,领略到生活中美好的、值得享受的内容,从而恢复对生活和工作的激情和热爱。只有成为控制自我情绪的主人,才能做到真正意义上的豁达;懂得采取找人倾诉或借助外界的转移法等途径进行自我排解,才能真正释放压抑的情绪;
    健康的生活方式。无规律、不健康的生活方式使得处于亚健康的人群年龄逐年呈年轻化,人数呈直线上涨,健康问题受到了来自社会各界越来越多的关注,为了防患于未然,正确把握适量运动、好水好空气、优质睡眠、均衡膳食、心情愉悦等呵护健康的基石,学会一套自我膳食管理和锻炼的方法,不可或缺。健康管理培训期间,除了健康的饮食还有健康的作息和锻炼方式,根据上班族久坐不动的特征,针对性的开展工间操;项目营地为员工建设室外篮球场、健身房、乒乓球馆……让“健身去哪儿”变成“健身在身边”。
    “从会吃到慧吃,我们的饮食更加合理了”
    “下班后可以选择自己喜欢的运动方式,我感到十分满足”
    “3653分钟视频从医疗、运动、营养、膳食等角度对疾病发生的原因、症状、预防、注意事项、误区、健康常识等为切入点进行解析,让我做到了心中有数”
    “随诊议可以监控我的身体数据,简直不要太棒!”
…………
    一系列健康管理举措,让员工们心里乐开了花,花垣项目将持续推进健康管理工作,将科学健康生活方式传导给员工,变被动健康照顾为主动管理健康,更有效保护和促进员工身心健康。助力工程局健康管理工作,为打造“健康幸福八局”添砖加瓦。